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透過線上療癒手帳幫你全方位減壓,還有好禮可拿!

透過「療癒生活型態改變」 的八種減壓練習

我們都能變成軟Q、又有極佳可塑性的小麻糬

【減壓練習助人篇】 沒錯!!! 學會良好的助人技巧也能幫助你減壓!!!
研究證實,助人時血清素的增加,會讓你更滿足、平靜與快樂!!!!

我們邀請到自殺防治的權威講師黃龍杰心理師,
將以生動案例、朗朗上口的口訣,為你的助人技能打通關!!!
最後名額,請手刀報名-->
https://counactivity.nctu.edu.tw/activities/?activityId=235

*本講座提供公務人員/藝文護照/師資認證時數 還能抽心理成長暢銷書,校外人士也能參加!!**

【線上療癒手帳】

有人問,甚麼是八大減壓面向呢???
想知道就快登入 線上療癒手帳
https://counactivity.nctu.edu.tw/HealingMochi/ 

創建帳號後即可開啟你的八種練習。
成功完成所有練習,並填寫回饋問卷者,就有機會獲得以下各項好禮!! 

【互動式展覽】  

我們精心布置了紓壓小區,擺放了療癒書籍、照片還有小麻糬籤詩等
歡迎你來學生活動中心一樓感受放鬆的氛圍
來參加就有機會獲得萊爾富禮卷!!!
展出期間: 5/3-5/31 

【更多訊息】

*中心網頁: https://counsel.sa.nctu.edu.tw/
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*關於活動問題歡迎撥打健康心理中心電話詢問:03-5712121#51303。