回首頁

English

中文

衛保組「體重管理」大作戰

【活動對象】

1. 全校教職員工及學生(學生優先),限15人,額滿為止!

2. BMI≧23 (BMI 高者優先入取) 

3. BMI≦18(需增重者)。

※計算公式:BMI(身體質量指數)=體重(公斤)/身高平方 (公尺)

 

【活動時間】

1. 107年04月25 日107年06月07日 

2. 身體組成測量:107/04/25(前測)16:00~18:00

                 107/05/30(後測)16:00~18:00

3. 營養及運動課程:107/05/03~107/06/07(四) 12:00~13:30

 

【活動內容】

1. 身體組成測量前測及後測(體重、體脂肪、腰圍、血壓)

2. 專業營養師指導健康均衡飲食,建立飲食正確觀念,營養課程共計4

3. 藉由專業運動教練,以安全有氧運動方式燃燒身體的卡路里,以最短時間消耗最大的能量與肌肉刺激,此運動課程共計2堂

4. 提供中午健康餐盒

5. 配合使用自主管理系統,記錄體重及生活型態並發信關懷

 

【活動獎勵】

1.      對減重(增重)同學獎金前三名5000元30002000元。

2.      全勤獎:太和工房運動水壺一只(市價900元)

 

【報名事項】

1. 請至衛保組繳交報名表報

2. 生理指數檢查前後測皆須參加。

3. 前測生理指數未參加者,則取消參加此計畫資格。

 

【報名時間】即日起~5/1(二)17:00止(額滿時將公告於衛保組網頁)

 

            聯絡人:姚小姐 maggie1102@nctu.edu.tw  分機:31906